config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Goliaz, Lda.

Nougat

Növelje erőnlétét, érje el céljait, és élvezze a személyre szabott edzésprogramot!

Edzésterveink:

- Tartalmazzon testsúlyos gyakorlatokat, súlyozott rutinokat, hangvezérelt edzéseket, dinamikus szuperszetteket, keresztedzéseket és robusztus erősítő edzéseket.
- Adjon meg egy edzéstervet, amely összhangban van a céljával: izomgyarapodás, fogyás, szívműködés javítása vagy általános fitnesz.
- Gyakoroljon otthon, az edzőteremben vagy a szabad ég alatt. Válasszon a testsúlyos edzések közül, vagy vegyen be súlyokat.
- Az Ön fitneszszintjének, felszerelésének elérhetőségéhez és edzési hajlamához igazítva.
- Vállaljon futni, kerékpározni, úszni vagy evezni.
- Ön döntheti el az edzések mennyiségét
- Útmutatást kap az optimális súlyokkal kapcsolatban a hatékony erősítő edzéshez.
- A személyre szabott coaching meghatározza az edzéscélokat és testreszabja azokat az Ön egyedi követelményeihez.

Edzéstervek kiterjedt gyűjteményét kínáljuk, és hamarosan bemutatjuk a sportágspecifikus étrendeket (pl. előszezoni futball-felkészülés vagy maratoni kondicionálás) az átfogó fitneszprogramok mellett.

Edzéseink:

- Több mint 400 dinamikus testsúlyos edzés, hogy megingathatatlanul tartsa motivációját.
- 270 súlyközpontú rutin, beleértve a fúziós CrossFit edzést.
- 100 audio-vezérelt ülés, kiváló felkészülés az OCR-hez (Akadálypálya-versenyhez).
. HiiT vagy Calisthenics opciók állnak rendelkezésre.
- Futás, kerékpározás, úszás vagy evezés az edzés kiegészítéseként.
- Kínálatunk lefedi az otthoni, szabadtéri vagy edzőtermi környezetben végzett edzéseket.
- Ráadásul, ha ez nem elég, lebilincselő fitnesz-kihívásokat mutatunk be.

Kihívásaink, valamint online személyi edzője új magasságokba lendíti Önt személyre szabott edzések és tervek révén. Nem függünk véletlenszerű algoritmusoktól. Teljesítményét egy személyes edző aprólékosan értékeli, és ez képezi a fejlődő edzésterv alapját.

Élénk közösségünk segíti az utazást, és megingathatatlan támogatást kínál.

Kérdései vannak? Forduljon hozzánk a support@goliaz.com címen. Mindig itt vagyunk neked.

Készen állsz, hogy elindulj velünk fitnesz kalandodba? Töltse le az alkalmazást most, és fedezze fel a személyre szabott edzések világát, hogy elérje céljait!

Goliaz Gym & Home Workout

Goliaz Gym & Home Workout legújabb verziója

Egyéb változatok